【ダイエット】3月ですね【始める】

こんにちは！

社会人になってからもうすぐ丸4年になります。

何が一番変わったかって、そりゃー体重ですよ。 5kgほど肥えましたね(MAX7kg増)

最近胃腸炎になったおかげで2kg減りました。

何ダイエットで攻めるか？

単純に普段から動かない割に食べる量が多いので、運動したいと思います。 部屋で筋トレとウォーキング1hを目指します！！あとは糖質OFFな食事を心がけたい。

目標

3ヶ月で5kg痩せる

今日からダイエット始めるって人生で何回言ったんだろうか。体重が重要だとは思っていないので健康的に脚やせとかできたら5kgという数値は気にしないようにしたいと思います。 めちゃ細くても体重は意外とある！ていう人いるしね。要は身体を引き締めたい！

3月は送別会シーズンということもあって会社の飲み会が多い・・・ 食の誘惑に負けずに頑張りたいと思います！